Navigation Menu+

Temps de Maduixa

Posted on Feb 4, 2014 by

freso

Les Maduixes es un aliment indicat especialment per a dietes hipocalòriques en les que busquem mantenir el pes corporal i cuidar la nostra línia al mateix temps que vam guanyar en salut.
Una de les fruites per excel · lència indicada en qualsevol dieta d’aprimament és la maduixa. No només ens servirà com un mitjà per aconseguir el nostre pes perfecte, sinó que serà un aliment aliat de la nostra salut a molts nivells. L’únic defecte d’aquesta fruita és que és estacionària i només podem gaudir d’ella en un cert període de temps, encara que ara és la millor època per trobar maduixes a bon preu i amb un sabor perfecte.

La maduixa és una fruita que conté molt poques dosi de sucres pel que la seva aportació calòrica és molt baix. Aquesta qualitat la converteix en una fruita ideal per a qualsevol dieta d’aprimament, així com un aliat de les persones que pateixen diabetis.

FruitesMaso (97)

A aquesta qualitat hem de sumar el seu alt poder diürètic. La maduixa actua com un potent depuratiu de l’organisme ajudant a eliminar toxines i evitant l’acumulació de líquids. A aquesta tasca contribueix seves altes dosis de fibra que ajuden a eliminar els residus orgànics.

Però no només no ens aporta greixos, sinó que ens ajuda a regular els nivells de colesterol en sang, i és que l’alt contingut d’àcid ascòrbic, de pectina i lecitina el converteixen en un perfecte regulador del colesterol ajudant a millorar la circulació sanguínia i evitant possibles malalties del sistema circulatori i del cor.
Entre les seves qualitats destaquen els seus principis antiinflamatoris, i és que és una bona manera de mantenir a ratlla les infeccions que podem tenir en aparells com el digestiu … Si utilitzem les fulles de la maduixa preses en infusió ens serviran per acabar amb infeccions gastrointestinals que ens produeixen diarrea i vòmits. És una bona ajuda per mantenir allunyades les bacteris del sistema digestiu i aconseguir un perfecte funcionament.

No hem d’oblidar l’aportació nutricional de la maduixa, i és que és una fruita rica en vitamina C.

font: vitonica.com

Sigues sociable, comparteix!

Submit a Comment

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Us de cookies

Aquest lloc utilitza cookies per que vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continúa navegant està consentint l'acceptació de les cookies i també l'acceptació de la nostra política de cookies, Clica l'enllaç per obtenir.més informació

ACEPTAR
Aviso de cookies